Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
66 оценок

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Потом этот метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за дыханием и умению сохранять баланс. Результатом становятся улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение силы, коррекция веса и нормализация сна.

Все услуги